Làm thế nào để có chánh niệm và chánh niệm liên tục trong sinh hoạt hàng ngày?

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ CHÁNH NIỆM VÀ CHÁNH NIỆM LIÊN TỤC TRONG SINH HOẠT HÀNG NGÀY? Hỏi: Khi tôi ngồi thiền, tâm cứ phóng đi đâu mất. Lúc giật mình thì đã bị kéo đi xa rồi. Tôi phải làm gì? Đáp: Khi cho tâm đề mục là hơi thở và quan sát hơi thở, hơi thở được gọi […]

Read more